To nemusí být marné

25. Překoná hořčík antidepresiva? Nový výzkum ukazuje, že je bezpečnější, dostupnější a efektivnější

09.11.2017 18:01
Isabelle Z. Tags Odhaduje se, že na celé Zemi trpívá depresemi více než 350 miliónu lidí. To mívá bohužel silný vliv i na jejich blízké. Nejběžněji používané léky - antidepresiva typu SSRI jsou ale riziková, drahá a ne vždy zabírají. To přimělo vědce, aby se poohlédli po alternativách - a ukázalo...

24. Peroxid vodíku má široké použití v každé domácnosti

11.12.2016 17:01
David Gutierrez Levný, netoxický, víceúčelový a účinný: peroxid vodíku je zázračná kapalina, která patří do každé domácnosti. Bývá všeobecně znám jako dezinfekční prostředek pro malá poranění, ale mnoho lidí nezná princip jeho působení: svou oxidační reakcí usmrcuje mikroby. V podstatě se jedná o...

23. Máte vysoký tlak? Studie zjistila, že pití třešňového džusu je stejně účinné jako léky

20.08.2016 10:50
Sarah Landers Podle statistik CDC trpí vysokým krevním tlakem každý třetí dospělý Američan - to je zhruba 70 miliónů lidí jen v USA. Z toho asi polovina takto postižených se léčí na tuto chorobu, což představuje každoroční výdaje ve výši cca 46 miliard dolarů. Avšak nedávno provedená studie,...

22. Nejlepší zdroj probiotik, který potvrzují laboratorní testy

06.07.2014 21:32
Derek Henry Mnoho lidí si dobře uvědomuje, že probiotika jsou nezbytným předpokladem pro trvalé zdraví. V lidském těle přebývá průměrně asi 100 biliónů bakterií a k dobrému zdraví je potřeba udržovat jejich vyváženost. Co je ale tím nejlepším zdrojem probiotik a o kolik je tento lepší než aktuálně...

21. Případ vyléčení Crohnovy nemoci v terminálním stadiu s pomocí konopí

16.02.2014 18:35
Paul Fassa Crohnova choroba ovlivňuje celé trávicí ústrojí a nikoliv jen střeva. Na rozdíl od jiné choroby - ulcerózní kolitidy (vředového zánětu tlustého střeva) tato ovlivňuje celou stěnu střev a nikoliv jen vnitřní výstelku. A západní medicína začíná až teď objevovat to, co čínská medicína nebo...

20. Zdravotní účinky třtinové melasy

30.11.2013 21:13
Michael Ravensthorpe Melasa je hustý sirup, který vzniká při výrobě cukru. Setkáváme se tu se zajímavým paradoxem: zatímco na regály obchodů se dostává toxický a nezdravý rafinovaný cukr, na druhé straně vysoce výživná melasa, obsahující spoustu minerálů a nutrientů, bývá prodávána hlavně jako...

19. K udržení zdraví stačí cvičit 12 minut za týden technikou Tabata

30.09.2013 21:34
Kyle Price Lidské tělo bylo vytvořeno k tomu, aby se hýbalo a dokonce i v naší nemocné společnosti si mnoho lidí uvědomuje důležitost pohybu. Bohužel ale mnoho lidí nedojde dál, než k tomuto poznání. Příliš mnoho Američanů necvičí vůbec, protože se domnívají, že by na to potřebovali mnoho času...

18. Pravidelná konzumace vlašských ořechů snižuje riziko úmrtí na srdce nebo rakovinu až o 50%

31.08.2013 21:45
John Phillip   Ve Spojených státech každoročně umírají asi 3/4 mužů, žen i dětí na srdeční choroby nebo rakovinu. Tisíce vědeckých studií přitom dokládají, že většině chronických nemocí lze zabránit s pomocí jednoduchých změn v životním stylu, týkajících se stravování, kouření, tělesné...

17. Kayenský pepř je mnohem víc než pouhá pálivá paprika

22.06.2013 20:52
P. Simard Kayenský pepř možná v Americe není nijak příliš používán, avšak určitě si zaslouží větší pozornost s ohledem na mnoho zdravotních účinků, spojených s jeho konzumací. Tato velmi pálivá rostlina poskytuje mnoho přínosů: ať už jde o podporu kardiovaskulárního systému, prevenci před...

16. Kurkuma působí proti stárnutí stejně jako cvičení

26.05.2013 20:44
David Gutierrez   Chemické látky, které se přirozeně vyskytují v kořenu kurkumy, jsou schopny chránit srdce před stárnutím ve stejné míře, jako přiměřený aerobik. K tomuto závěru dospěli vědci z japonské univerzity v Tsukubě  ve třech nezávislých studiích. Už stovky let je kořen kurkumy...

15. Kávové klystýry a jejich sedm významných zdravotních účinků

27.04.2013 09:59
Jonathan Benson Pokud máte opravdový zájem významně zlepšit své zdraví, pak zařazení kávových klystýrů mezi vaše pravidelné procedury je zásadní k dosažení výsledků, které mohou změnit váš život tak, jak si přejete. Bez ohledu na způsob vašeho stravování, tělesných aktivit či životních návyků vám...

14. Pozor: boty mohou být pro vaše zdraví nebezpečné

27.04.2013 09:46
Carolanne Wright Už jste slyšeli, jak je důležité udržovat kontakt bosých chodidel se zemí (což je tzv earthing)? Všichni, kteří chtějí mít více energie, najít spojení se zemí, být svěžejší, zdravější a radostnější, by měli zpozornět. Stačí se jen postavit bosýma nohama na písek nebo na vlhkou...

13. Infračervené sauny jsou bezpečnou metodou detoxikace a navíc pomáhají i při léčbě zranění

20.11.2011 10:12
  S. D. Wells Už tisíce masérů-terapeutů dnes v rámci svých služeb nabízí pobyt v infračervených saunách (dále IS) a jejich klienti už pravidelně žádají tuto novou technologii, aby u nich odstraňovala toxiny, léčila svaly, zlepšovala krevní oběh, zpevňovala pokožku, odstraňovala...

12. Jak najít informace a motivovat se, abyste se mohli vyhnout lékům

22.07.2011 20:54
Angelika Stehle Když je vám zle, jdete k lékaři a jako obvykle od něj odcházíte s předpisem na léky a možná si odnášíte i jeho beznadějné tvrzení, že nemáte jinou volbu: až do konce života nyní budete musel polykat tabletky. Nenecháte se tím ale odradit, protože cítíte svou osobní odpovědnost za...

11. Jak využít své ruce k přirozené úlevě od bolesti hlavy, vyvolávané napětím svalů

08.04.2011 21:34
Dave Gabriele Dříve nebo později se všichni setkáme s bolestí hlavy. Obvykle míváme tendenci se této bolesti zbavovat užíváním volně prodejných léků. Ty obvykle účinkují celkem dobře, ale nepůsobí na základní příčinu problému a často vyvolávají i nežádoucí vedlejší účinky. Bolest je ale ve...

10. Asertivní práva

04.03.2011 21:33
Asertivní člověk si uvědomuje, že jedná co nejsvobodněji, ale za své chování nese plnou osobní zodpovědnost. Při neúspěchu se neschovává za jiné a nesnaží se na ně svalit vinu. Snaží se proto rozhodovat výhradně sám za sebe, nikoliv za jiné. A naopak, nepřenáší na jiné důležitá rozhodování...

9. Dobré rady pro emancipovaného pacienta

04.03.2011 21:30
Snažte se vždy myslet pozitivně a optimisticky. Co nejčastěji se smějte - nezapomeňte se každou chvíli usmát alespoň ve svém nitru. Věnujte dostatek času svým duševním i tělesným aktivitám. Usilujte vždy v rámci možností o zachování klidu. Nestyďte se za své problémy. Snažte se při svém...

8. Chilli rychle zastaví infarkt

05.02.2011 19:55
Keith M. Henry, N.D. Věděli jste, že je možné skutečně zastavit průběh infarktu s pomocí prostého a přitom překvapivě účinného koření Chilli (též kayenská paprička neboli capsicum annuum)? Je to skutečně tak. Chilli opravdu dokáže zastavit nástup infarktu už za pouhých 60 vteřin! Jak použít chilli...

7. Jak bezpečně odstraňovat mateřská znaménka

22.01.2011 20:34
Todd Mumford Znaménka patří mezí nejčastější zdravotní potíže na světě; téměř každý na sobě nějaké najde a mnozí jich mají celé desítky. V 50. letech min.stol. bývalo tmavé tmavé pravidelné znaménko na tváři považováno za velmi přitažlivé a děvčata si je často malovala. Taková znaménka byla...

6. Jak s pomocí přírodních domácích prostředků léčit popáleniny a předcházet jizvám

22.01.2011 20:31
Tony Isaacs Když si většina lidí vybaví popáleniny, obvykle si je dávají do spojitostí s ohněm nebo něčím horkým. Je samozřejmě běžné, že ty bývají nejčastějšími příčinami poškození tělesných tkání, označovaných jako popáleniny; nicméně bývají i spáleniny způsobované sluncem nebo jinými zářeními,...

5. Jak ošetřovat povrchová poranění a krvácení bezpečně a přírodní cestou

22.01.2011 20:25
Tony Isaacs Ať už jsme opatrní jak chceme, všichni se alespoň z času na čas pořežeme a někdy mohou být taková poranění i vážnější. Zatímco vážné poranění vyžaduje rychlou lékařskou pomoc, je tu i mnoho dobrých přirozených způsobů, jak méně vážná poranění dezinfikovat a napomoci jejich vyléčení nebo...

4. Odměny za dobré chování dokáží nahradit léky proti syndromu ADHD

18.12.2010 20:54
David Gutierrez Odměňování hyperaktivních dětí za dobré chování a odrazování od nežádoucího chování působí na stejné oblasti mozku, jako léky (např.Ritalin). K tomuto závěru dospěla studie prováděná vědci z univerzity v Nottinghamu, publikovaná v magazínu the Biological Psychiatry. „Přestože se...

3. Pozitivní volby zabraňují chronickým nemocem

20.11.2010 21:06
Linda Carlson Milióny lidí dnes trpí na chronické nemoci, kterým je možné předcházet změnou životního stylu. K tomu bývají potřebné vědomosti a přáni uskutečnit změny k lepšímu. „V případě Američanů můžeme mluvit o 100 miliónech postižených lidí – jejich chronické nemoci si vyžadují až 2/3...

2. Šest jednoduchcých věcí, které můžete udělat pro své zdraví

13.11.2010 21:29
Timothy B. McCall, M.D. Všichni jsme už někdy slyšeli rady pro lepší zdraví. Máme se více věnovat pohybu, nekouřit, jíst méně červené maso a více ovoce a zeleniny. Studie však i nadále ukazují, že lidé to nedělají. Celá naše společnost se stává stále víc obéznější a sedavější. Já mám dojem, že...

1. Opravdové zdraví versus bohatství

07.10.2010 21:25
Norm Shealy Američané utrácí 2 až 3-krát více peněz za léčebnou péči než Evropané, avšak Američané bývají podstatně méně zdraví! Z porovnávací studie, do které bylo zapojeno 9 900 Američanů, 6 500 Britů a 17 000 Evropanů z vnitrozemí, všichni ve věkovém rozmezí 50-74 let,...